Заведующая терапевтическим отделением Городской поликлиники №17 Екатерина Мазур рассказала, что популярный сейчас самостоятельный приём препаратов железа «для тонуса» и «профилактики» может навредить здоровью.
Первый риск — токсичность: излишки железа не выводятся из организма естественным путём и накапливаются в тканях печени, сердца и поджелудочной железы, вызывая их повреждение вплоть до нарушений ритма сердца или метаболических сбоев. Второй риск — самостоятельный приём может замаскировать серьёзные заболевания: дефицит железа часто является следствием хронических воспалений или скрытых кровотечений в желудочно-кишечном тракте, и приём добавок наугад лишает человека времени для диагностики.
Железо нужно для синтеза гемоглобина, переносящего кислород к клеткам, для работы иммунитета и выработки энергии. При недостатке человек испытывает хроническую усталость, слабость, одышку при привычной нагрузке, замечает выпадение волос, бледность и ломкость ногтей, а при переизбытке — боли в суставах, дискомфорт в животе, нарушения сердечного ритма и постоянную утомляемость.
По словам врача, симптомы дефицита железа неспецифичны — так же могут проявляться проблемы с щитовидной железой, дефицит витамина D или хронический стресс. Единственное достоверное показание к приёму препаратов железа — подтверждённый лабораторно дефицит или анемия, при этом оценивают не только гемоглобин, но и ферритин, сывороточное железо и другие маркеры в комплексе с жалобами и анамнезом пациента.
Мазур призвала не угадывать диагноз по симптомам из интернета или советам в соцсетях: при упадке сил она советует обратиться к терапевту и сдать базовый анализ крови, что сэкономит время, деньги и убережёт здоровье от ошибок самолечения.