Специалисты Управления Роспотребнадзора по Тюменской области перечислили привычки, которые помогают не подхватить инфекцию в офисе и не разнести её по кабинету. Среди них — сменная обувь, протирание дезинфицирующим средством стола, монитора, мышки и телефона, а также регулярное мытьё рук. В течение дня рекомендуют стараться не касаться лица и глаз.
При чихании и кашле советуют прикрываться одноразовой салфеткой и сразу её выбрасывать. На столе не стоит копить кипы бумаг и мусор: в них скапливается пыль, которой дышит весь коллектив. В общественных туалетах лучше пользоваться бумажными полотенцами, а не электросушилками, и регулярно проветривать кабинет.
От тесного контакта с сотрудниками с признаками ОРВИ рекомендуют воздерживаться, а при собственном недомогании оставаться дома. На рабочем месте стоит держать запас антисептиков и дезинфицирующих салфеток.
По данным специалистов, грипп опаснее других ОРВИ из-за риска тяжёлого течения: он передаётся воздушно-капельным путём и за 24 часа может прогрессировать до осложнений, чаще всего до пневмонии. Главным способом защиты остаётся ежегодная вакцинация — она снижает риск заражения и обеспечивает более лёгкое течение болезни.
В Роспотребнадзоре назвали мифом опасение заболеть от самого укола: современные вакцины не содержат живого вируса, только его фрагменты. Небольшое повышение температуры или лёгкая слабость после прививки — нормальная временная реакция. В Тюменской области прививку от гриппа поставили уже более 800 тысяч жителей; взрослым доступны «Совигрипп» и «Флю-М», детям — «Совигрипп» и «Ультрикс Квадри», сделать её можно бесплатно в поликлинике по месту жительства.